Manfaat Tiap Gerakan Sholat

Selain pahalanya yang berlipat ganda, gerakan dalam sholat juga mempunyai manfaat bagi tubuh. Mau tau??? simak berikut!

Takbirotul ikhrom, Manfaatnya: Gerakan ini memperlancar aliran darah,getah bening(limfe) dan kekuatan otot lengan. posisis jantung dibawah otak memungkinkan darah mengalir lancar keseluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya dengan oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan didepan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

Ruku’, Manfatnya: Gerakan ini menjaga kesempuranaan posisi dan fungsi tulang belakang(corpus vertebrea) sebagai penjaga tubuh dan pusat syaraf, selain itu ruku’ adalah latian kemih untuk menjaga gangguan prostat.

I’tidal, Manfaatnya: Gerak berdiri bungkuk berdiri sujut ini ,merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ-organ pencernaan didalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya pencernaan menjadi lancar.

Sujud, Manfaatnya: Pada posisi tersebut aliran getaqh bening dipompa kebagian leher dan ketiak. Posisi jantung diatas otak menyebabkan dara kaya akan oksigen mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh terhadap daya pikir seseorang. Posisis ini juga menghindarkan dari gangguan wasir. Khusus bagi wanita baik ruku’ ataupun sujut memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ wanita.

Duduk iftirosy dan tawarruk, Manfaatnya: Saat iftirosy kita bertumpu pada pangkal paha yang tersambung dengan syaraf nervus ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri dari pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria, dan saliran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar posisi ini mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruk otot tungkai turut meregang dan kemudian releks kembali gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

Salam, Manfaatnya: Untuk relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyemurnakan aliran darah di kepala.

Untuk itu,, mari sempurnakan sholat kita yang sangat bermanfaat dunia dan akhirat.

Dikutip dari Majalah alas jurit SMKN 1cerme