Manfaat Tiap Gerakan Sholat

Selain pahalanya yang berlipat ganda, gerakan dalam sholat juga mempunyai manfaat bagi tubuh. Mau tau??? simak berikut!

Takbirotul ikhrom, Manfaatnya: Gerakan ini memperlancar aliran darah,getah bening(limfe) dan kekuatan otot lengan. posisis jantung dibawah otak memungkinkan darah mengalir lancar keseluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya dengan oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan didepan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

Ruku’, Manfatnya: Gerakan ini menjaga kesempuranaan posisi dan fungsi tulang belakang(corpus vertebrea) sebagai penjaga tubuh dan pusat syaraf, selain itu ruku’ adalah latian kemih untuk menjaga gangguan prostat.

I’tidal, Manfaatnya: Gerak berdiri bungkuk berdiri sujut ini ,merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ-organ pencernaan didalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya pencernaan menjadi lancar.

Sujud, Manfaatnya: Pada posisi tersebut aliran getaqh bening dipompa kebagian leher dan ketiak. Posisi jantung diatas otak menyebabkan dara kaya akan oksigen mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh terhadap daya pikir seseorang. Posisis ini juga menghindarkan dari gangguan wasir. Khusus bagi wanita baik ruku’ ataupun sujut memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ wanita.

Duduk iftirosy dan tawarruk, Manfaatnya: Saat iftirosy kita bertumpu pada pangkal paha yang tersambung dengan syaraf nervus ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri dari pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria, dan saliran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar posisi ini mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruk otot tungkai turut meregang dan kemudian releks kembali gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

Salam, Manfaatnya: Untuk relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyemurnakan aliran darah di kepala.

Untuk itu,, mari sempurnakan sholat kita yang sangat bermanfaat dunia dan akhirat.

Dikutip dari Majalah alas jurit SMKN 1cerme

Perempuan Perhiasan Dunia

-->

Perempuan merupakan perhiasan dunia. Setiap sudut yang ada dalam diri perempuan itu menimbulkan ketertarikan terhadap lawan jenis. Itulah mengapa perempuan menjadi godaan terbesar kaum laki-laki. Mayoritas penghuni neraka adalah perempuan juga. Semua itu tinggal bagaimana kita sebagai perempuan mengambil sikap. Perempuan harus menjaga diri agar tidak menjadi godaan terbesar. Meski begitu perempuan masih menjadi manusia yang tetap banyak berjasa bagi kehidupan.  

Perempuan yang paling berjasa dalam hidup ini adalah seorang ibu. Beliau tidak pernah mengeluh atas kondisinya. Ikhlas selalu bersamanya. Ada pepatah bilang kasih ibu sepanjang masa, kasih anak sepanjang galah. Banyak realitas yang membenarkan pepatah tersebut. Sebaik-baik anak masih belum cukup untuk membalas semua yang telah diperbuat oleh ibu. Mulai dari perjuangan antara hidup dan mati saat melahirkan. Terus menjaga dan merawat dengan sabar walaupun ibu juga merasa lelah. Melatih dan mendidik anak sampai menjadi anak yang bisa mandiri, pandai, selalu taat dan patuh kepada orangtua dan agama. Pengorbanan seorang ibu sangat besar, dengan kerjasama sang suami semuanya akan beres.

Perempuan tidak harus dirumah terus menerus mengurusi khususnya rumah tangganya, mereka bisa pergi keluar untuk mengembangkan pikiran maupun kreativitasnya bahkan untuk menuntut ilmu. Dahulu, R.A Kartini sudah berjuang mati-matian untuk hak-hak kaum perempuan. Kita harus memanfaatkan serta meneruskan cita-cita beliau agar perjuangan beliau benar-benar tidak sia-sia.

Surat Kecil Untuk Sahabat

Sahabat,
Engkau telah jauh mendahului kami,
Meskipun pada awalnya kita memulainya bersama,
Bukan maksudku untuk meminta perhatian ataupun sejenisnya,
Biarlah kami tetap seperti ini,
Tetap menjaga idealisme yang kami yakini,
Sampai pada saatnya kelak kami mendapatkan angin surga,
Tanggung jawab kalian telah berubah,
Dan aku kira inilah tanggung jawab yang sebenarnya,
Tanggung jawab mendasar dimana kalian harus menyelesaikannya,
Mengarungi “Kehidupan “ yang sebenarnya ini,
Tetaplah semangat, Sama seperti kalian selalu memberikan semangat pada kami,
Sahabat,
Pada suatu saat nanti kalian pasti berada dalam persimpangan,
Berada dalam kondisi dimana kalian harus memilih,
Pada suatu saat nanti kalian pasti membutuhkan suatu alasan akan suatu hal,
Alasan mendasar yang letaknya berada dalam jiwa,
Pada suatu saat nanti kalian pasti berada dalam kondisi kejenuhan yang teramat dalam,
Kondisi dimana kalian sama sekali tidak punya semanat dan daya untuk bangun sekalipun,
Pada suatu saat nanti pasti Idealisme kalian akan ditantang,
Ditantang suatu keadaan yang sulit,
Dan pada suatu saat nanti Idealisme kalian akan dibeli,
Dituntut oleh keadaan untuk tergadai,
Namun,,,
Selalu ingatlah sahabat,
Ingatlah bahwa kita pernah berjuang untuk menanamkan idealisme ini,
Ingatlah bahwa kalian sering mengatakan “Semangat” pada kami,
Ingatlah bahwa kalian harus tumbuh dengan idealisme ini,
Ingatlah bahwa kalian harus menyelesaikan perjuangan ini,
Dan,
Ingatlah bahwa kalian memiliki sesuatu yang berharga,
Kalian memiliki sesuatu yang tak ternilai untuk terbeli,
Kalian memiliki motor sehingga kalian tumbuh sampai hari ini,
Idealisme ini,,,
Kami hanya bisa menitipkannya sahabat,
Jagalah baik-baik,
Ketika kalian berada dalam kondisi tanpa daya,
Maka ingatlah bahwa kalian memilikinya,
Ketika kalian sulit menemukan alasan,
Maka jadikanlah ini menjadi suatu alasan,
Tetaplah semangat,
Tetaplah berjuang,

Malang, 05 Mei 2012